71歲的王普生在鍛煉　施莉娜　攝　　編者按：

　　每一個努力生活的中國人，都是最美的奮斗者。也正是因為億萬奮斗者，才有了今日之中國。十年，致敬每一個奮斗的你。讓我們一起，踔厲奮發新時代，篤行不怠向未來。

　　中新網湖州5月26日電(施紫楠 姚玲利 談楊蘇)凌晨5點，浙江省湖州市一處民房內，71歲的王普生照常醒來。

　　搓手、摸頭、擦臉、按椎胸腺……花上三刻鐘活動筋骨，等到全身微微發熱，他感覺到經絡被打開、身體得到了舒展，“這樣堅持了幾十年了，活到老運動到老?！?/p>

　　從5歲習武至今，王普生與武術、打拳已相伴走過了66個年頭，是大家眼中的“武癡”。在熱愛健身的同時，他還公益普及武術知識，成為助力湖州全民健身發展的重要力量。

　　出生在臺州椒江的王普生小時候體弱多病，于是被家里人送去遠方親戚家學習少林拳法。從那一刻起，武術就在他的生活里埋下了種子。

　　“有一群小孩子跟著姨父學少林拳，大的8歲，我最小?！蓖跗丈貞?，每天花上大把時間練習基本功，雖然辛苦，但練習了一年之后感覺身體素質確實變好了，對武術的熱愛也日益倍增。

　　后來因母親心疼，王普生訓練了一年后便回家讀書，但他在課余時間依舊堅持練習武術?！白鋈艘芪哪芪?，文能定國，武能安邦?！蓖跗丈斡浉赣H的教誨。

　　王普生帶領附近居民鍛煉 施莉娜 攝

　　“他就是個‘武癡’?！蓖跗丈钠拮诱f，結婚后的第一天，他照常早上4點半起床練拳健身。武術，早已成為他生活中不可缺少的一部分。

　　大學畢業后，王普生被分配到位于湖州市南潯區菱湖鎮的浙江省淡水水產研究所工作，一干就是37年。工作之余，他也堅持做武術公益培訓，免費推廣少林拳術、陳氏太極拳、楊氏太極拳械等。

　　2012年，王普生退休。站在生命的第二起跑線上，他果斷選擇把大部分時間花在運動健康上。

　　讀老年大學成為王普生退休后的第一站。他選修了感興趣的中醫養生保健、健身氣功、太極拳等課程，深造兩年后擔任了老年大學太極拳械老師及太極社團的教練，把所學的健身知識借此機會分享給大家。

　　除了把日常時間花在公益培訓上，王普生還想著如何壯大湖州全民健身隊伍。2015年9月，在他的組織下，吳興區武術協會成立。

　　在王普生看來，選人很重要，既要有公益心，又要有一身技術，“沒工資，沒補貼，相互補臺好戲連臺，相互拆臺大家垮臺，全靠大家擰成一股繩做事?！?/p>

　　就這樣，一個公益培訓性質的武術協會由此組建起來。他們帶領團隊深入鄉鎮社區、學校、機關、企業、軍營等地，連續四年為吳興區公益培訓民眾累計10萬人次以上，培養國家二、三級社會體育指導員700余名。

　　在王普生看來，學好一門技藝，就像建房子一樣，毛坯要打好，粗加工、細加工再精加工。健身時，意氣神三合一，不斷地練，才能熟能生巧，悟性也很重要。

　　“馬步的高低可根據自己的腿部力量靈活掌握?！薄皼_拳時要怒目瞪眼，注視沖出之拳，同時腳趾抓地，擰腰順肩，力達拳面，拳回收時要旋腕，五指用力抓握?！薄跗丈谑谡n時，常常把各個細節要領仔細講解。

　　也正是平日里的細心教導，跟著王普生學習的徒弟們學得很快，還在大型賽事中斬獲佳績。

　　“師父教得細致，動作要領細節都會指出來?！眮碜詤桥d區埭溪鎮的沈水妹是王普生的徒弟，學習了幾年后，如今是埭溪鎮武術協會的負責人，每周都會去學校授課。

　　沈水妹說，練習到最后，發現已經不是人練拳，而是拳練人，武術成了傳承文明的紐帶。而像沈水妹這樣的徒弟，王普生帶出不少。

　　如今，王普生的生活特別充實：上午在小區里打拳，下午在家練書法，晚飯后到白魚潭公園散步，每天步數達到1萬多步。他說：“父母給我取名，就是希望我能發揮一己之力普度眾生，我想我會一直踐行下去?！?完)